S tímto nápojem můžeme začít náš den zdravě a zároveň chutně. Jeho příprava zabereme pouze pár minut.
potřebujeme:
- banán
- 1 hrnek mléka
- ¼ – ½ hrnku ovesných vloček
- 1 hrnek mraženého bobulového ovoce
- ½ jablka (bez jádra)
Všechny suroviny mixujeme dokud se nám nevytvoří šejk s jemnou texturou. Hustotu nápoje můžeme ovlivnit přidáním většího množství ovesných vloček.
Dobrou chuť!
Zdroj: fitaddict.me
RSS