Také máte večer chuť na něco rychlé a zdravé “pod zub”? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na tortilly, které budou tím pravým jídlem na večeři pro celou rodinu!
CO BUDEME POTŘEBOVAT?
1 zralé oloupané a rozmačkané avokádo
1 konzerva tuňáka
1 malá červená (nebo bílá) cibule
toustový chléb (nebo obyčejný chléb)
sůl a pepř
TIP: Avokádo kupujte v obchodě ještě nezralé, nechte ho doma na okně asi dva až tři dny a potom (když dozraje) ho oloupejte a rozmačkejte lžící na kaši.
Připravte si středně velkou misku, do které vložíte rozmačkané avokádo, přidáte konzervu tuňáka, trochu soli a pepře a na drobno nakrájenou cibuli. Vše poctivě promíchejte.
Troubu si rozehřejte na 400 stupňů a pak do ní vložte nakrájený chléb a pečte asi 5 minut, respektive do doby, kdy chléb nebude křupavý. Můžete použít i topinkovač.
Na horký chléb rozetřete vytvořenou hmotu a přidejte ještě kousky nakrájené cibule nebo bylinky. Dobrou chuť!
Zdroj: popsugar.com
RSS