Zdravá pamlsek pro malé i velké, která dodá energii, zasytí a co je nejlepší, jen z pár ingrediencí! Na tyto tyčinky nepotřebuji mnoho věcí, většinou tyto ingredience mám stále doma, tak není problém smíchat, šup na plech a rychle upéct.
- balík (400 g) ovesných vloček
- 4-5 větších banánů
- med
- sekané ořechy
- čokoláda na vaření na polevu 200 g
Ve větší míse si vidličkou rozmačkáme banány na kaši, přisypeme ovesné vločky, ořechy, promícháme a dosladíme medem. Pokud je směs příliš suchá, přidáme banán, naopak pokud mokrá, přisypeme vločky. Směs by měla být jako hustá kaše, ale ne příliš. Plech si vyložíme pečícím papírem / nebo vymažeme / a nalijeme těsto. Pečeme 180 ° C / asi 30 min. Po upečení necháme vychladnout a polijeme čokoládou. Krájíme na řezy / tyčinky /. Po upečení jsou tyčinky měkké, nejsou takové křupavé jako kupované, ale i tak jsou vynikající.
Zdroj: pinterest.com
RSS